今回は、今まで以上に思い付くままに書いてみようと思う。 今日の終わり、眠ろうというときに、「だめだなぁ、私」とまた思っていることに気付く。 「だめだなぁ、私と思う私がまた、だめよね」とも。 今年の目標を(明確に)設定していないことに。 今日、や…

身近に戦争がないから 身近な人をいじめてみたりするのか シンガーソングライターに結婚の発表を求めるのか 悲劇に程度なんてあるのか 小さな環境破壊が小さな生き物を殺しているかもしれないのに 無自覚に劇轍を落としているのかもしれないのに その煙草代5…

健康面では、ヨガで疲労回復、リラックスしつつ、 ウォーキングやエクササイズ、筋トレで体力、筋力アップをしたい。 具体的には、筋トレやる、休み、休み、筋トレやる、休み、休みのリズムでやる日を明確にしようかな。 仕事の、一年前に立てた目標の出来を…

まず、体調を大きく崩すことなく一年間過ごしたい。 年末年始には肩、首、腰などが痛かった。ヨガを継続したい。 疲れをためないようにしよう。 最近寝るのが遅いので、毎日あまり遅くない時間に寝るようにしたい。 12月から年末年始にかけて、暴食してしま…